허벅지에 두드러기 나는 이유와 두드러기 잘나는 사람 특징

 

저는 어렸을 때부터 피부가 예민한 편이라 조금만 잘못 먹어도 몸에 두드러기가 나고 그랬어요. 특히나 두드러기는 특정 음식을 먹거나 하면 자주 나곤 했는데 성인이 된 지금까지도 종종 올라오곤 합니다. 그래서 이번 주제는 제가 직접 겪은 경험담을 토대로 준비했습니다.

 

허벅지에 두드러기가 올라오는 이유

두드러기는 여러가지 원인들이 있지만 대표적으로는 면역력 저하 또는 외부 자극(물리적/화학적) 등이 있습니다. 이 중에서도 물리적 요인인 접촉성 피부염과 화학적 요인인 알레르기성 두 가지 종류로 나눌 수 있다고 해요. 먼저 접촉성 피부염은 말 그대로 어떠한 물질과의 접촉으로 인해 발생하는 증상입니다. 예를 들어 화장품 성분중에 맞지 않는 성분이 있다거나 옷 소재 자체가 나와 맞지 않을 경우 등등 다양한 원인이 존재합니다. 반면 알레르기성 두드러기는 내 몸 안에 어떤 문제가 생겨서 나타나는 현상이기 때문에 정확한 원인을 찾기가 어렵다고 하네요. 스트레스는 어떤 사람들에게 두드러기를 유발할 수 있습니다. 스트레스를 많이 받거나 불안감을 경험했다면 이는 두드러기 발생의 한 요인이 될 수 있다. 감염: 바이러스 감염과 같은 특정 감염은 두드러기를 발생시킬 수 있다. 신체적 압박이 원인이 될 수 있다. 꽉 끼는 옷이나 오래 앉아 있는 것과 같은 피부에 가해지는 압박은 어떤 사람들에게 두드러기를 발생시킬 수 있다. 두드러기는 자가면역질환이나 갑상선 문제와 같은 근본적인 질병의 증상일 수 있다.

 

알레르기성 두드러기 치료방법

우선 병원에 방문해서 의사선생님께 진단을 받는것이 가장 좋은 방법이지만 시간상 여건이 되지 않는다면 약국에서 항히스타민제를 구입하셔서 복용하시는걸 추천드려요. 하지만 약에만 의존하기보다는 근본적인 해결책을 찾아야겠죠? 우선 자신에게 맞는 로션을 찾아서 꾸준히 발라주는 것이 좋습니다. 또한 샤워 후 보습로션을 바르는 습관을 들이는 것도 좋아요. 그리고 식습관 개선도 매우 중요한데요, 인스턴트 식품 보다는 채소 위주의 식단을 유지해야하며 물을 많이 마시는 것도 도움이 된다고 하니 참고하세요! 접촉성 피부염 예방 및 대처방안은 없을까요? 앞서 말씀드린 바와 같이 사람마다 체질이 다르기 때문에 모든 사람에게 적용되는 완벽한 예방법은 없습니다. 다만 최대한 조심하면 좋겠죠? 앞서 언급한 내용들을 종합해보면 결국엔 우리몸의 면역력을 높이는 것이 가장 중요하다는 결론이 나옵니다. 따라서 충분한 수면시간 확보와 규칙적인 생활패턴을 유지하면서 건강한 식사를 하는 것이 최고의 예방법이자 대처방안이라는 점 잊지 말자. 피부 두드러기는 원인불명의 경우가 많아서 증상과 경과를 관찰하면서 치료해야 합니다. 하지만 대부분 음식물 섭취나 약물 복용 등 특정 요인에 의해 발생하기 때문에 유발요인을 피하는 것이 좋습니다. 또한 만성두드러기인 경우 6주 이상 지속되는 경우라면 적극적인 치료가 필요합니다.

 

두드러기 잘 나는 사람?

모든 사람에게 나타날 수 있지만 주로 어린아이에게서 많이 나타납니다. 소아청소년 시기에는 성인에 비해 면역기능이 미숙하므로 여러 가지 항원에 노출되기 쉽고, 이로 인해 두드러기가 쉽게 발생합니다. 이러한 특성상 소아기 때 아토피피부염 같은 다른 알레르기 질환을 동반하는 경우가 많습니다. 보통 급성 두드러기는 음식물(주로 식품첨가물), 약물, 감염, 운동, 온도변화, 햇빛, 심리적 자극 등 다양한 원인에 의해 발생하며 일시적으로 나타났다가 사라집니다. 그러나 만성 두드러기는 자가면역질환이기 때문에 항히스타민제로는 근본적인 치료가 어렵습니다. 특히 1년 이상 지속되는 만성 두드러기는 약 10% 정도이며, 전체 인구의 0.5~1% 정도에서는 일생 동안 한 번 이상 두드러기를 경험한다고 알려져 있습니다. 두드러기는 알레르기성 질환입니다. 알레르기는 우리 몸 속 면역체계가 외부 물질로부터 자신을 보호하기 위해 히스타민이라는 물질을 분비하는데 이 물질이 과도하게 분비되면서 생기는 현상입니다. 따라서 인체 내부의 문제라기보다는 외부 환경 변화에 민감하게 반응해서 나타나는 과민반응이라 할 수 있습니다.

 

두드러기 피하기

만약 여러분이 두드러기의 원인이 무엇인지 안다면, 그 원인이 되는 부분들을 피하도록 노력하세요. 예를 들어, 만약 여러분이 음식 알레르기가 있다면, 그 음식을 먹는 것을 피하세요. 특정 약물에 알레르기가 있는 경우, 새로운 약물을 복용하기 전에 반드시 의료 기관에 알리십시오. 처방전 없이 살 수 있는 항히스타민제를 복용하자. 항히스타민제는 두드러기와 관련된 가려움과 붓기를 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 약이다. 두드러기가 난 부분은 쿨링을 해주자. 차갑고 젖은 압박제를 환부에 바르면 가려움증과 붓기를 완화하는데 도움이 될 수 있다. 헐렁한 옷을 입어야 한다. 꽉 끼는 옷은 피부를 자극하고 두드러기를 더 악화시킬 수 있다. 부드럽고 통기성이 좋은 직물로 만든 헐렁한 옷을 입으세요. 뜨거운 목욕이나 샤워는 피하자. 뜨거운 물은 두드러기를 더 악화시킬 수 있습니다. 대신 시원하거나 미지근한 목욕이나 샤워를 하세요. 스트레스 관리를 하자. 스트레스는 어떤 사람들에게 두드러기를 유발할 수 있다. 명상, 요가 또는 심호흡 운동과 같은 스트레스를 줄이는 활동을 연습하세요. 두드러기가 심하거나 지속적이거나 호흡곤란, 얼굴이나 목구멍의 붓기 등 다른 증상이 동반되면 즉시 의사의 진료를 받아야 한다.