2시간 이내 머리 떡지면 나도 지성두피

 

지성두피인 사람들이 의외로 많은데요, 두피관리를 어떻게 해야 할지 몰라서 그냥 방치하거나 잘못된 방법으로 관리하시는 분들이 많아요. 그래서 오늘은 지성두피 관리법에 대해서 알려드릴게요.

 

지성두피란

지성두피는 말 그대로 피지분비량이 많은 두피를 말해요. 피지는 우리 피부장벽을 보호하기 위해서 분비되는 기름 성분이에요. 이 피지가 과도하게 분비되면 모공을 막아서 염증과 탈모를 유발한답니다. 특히 여름엔 땀과 피지분비가 많아져서 더욱 조심해야 해요. 흔히 말하는 기름지고 떡진머리라고 알고 계시는 분들이 많은데요. 이 정의로는 부족하답니다. 왜냐하면 우리 몸에서는 매일 피지가 분비되기 때문이죠. 피지는 피부 표면과 모발 위에 얇은 막을 형성해서 외부로부터 보호하는 역할을 하는데요. 이러한 피지가 과다분비되어 모공을 막으면 염증이 발생하기 쉬운 환경이 되고, 이로 인해 탈모로도 이어질 수 있답니다. 가장 쉽게 알 수 있는 방법은 샴푸 후 2시간 이내에 유분감이 느껴지는 경우랍니다. 그리고 하루라도 머리를 감지 않으면 기름기가 심하게 느껴진다면 지성두피일 확률이 높아요. 또한 아침에 머리를 감았는데 저녁이면 정수리 냄새가 난다면 당신은 지성두피인 것입니다. 지성두피는 두피에서 피지선이 생성하는 유성물질인 피지가 두피에 과도하게 많이 발생하는 질환이다. 피지는 모발과 두피를 윤활시키는 데 도움을 주지만, 과도하게 생성되면 모발이 기름져 보이게 하고 비듬과 여드름과 같은 다른 두피 문제의 원인이 될 수 있다. 지성 두피는 유전적 요인, 호르몬 변화, 잘못된 식단, 스트레스, 잘못된 헤어 케어 제품 사용 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있다. 지성피부를 가진 사람은 지성두피를 가질 가능성이 높으며 사춘기에 발생하는 호르몬 변화로 인해 청소년기에 더 많이 발생할 수 있다. 지성 두피는 부드러운 샴푸로 정기적으로 머리를 감고, 거친 화학물질을 피하고, 건강한 식단과 생활습관을 유지하는 등 적절한 모발 관리와 두피 위생으로 관리할 수 있다. 이러한 노력에도 불구하고 지성 두피가 지속된다면, 좀 더 개인화된 조언을 위해 피부과 의사와 상담하는 것이 좋은 생각일 수 있다.

 

지성두피 관리

지성두피라고 해서 머리를 하루라도 안감으면 안 되는 건 아니에요. 오히려 매일 감을수록 유분이 과다해져서 지루성 피부염이 생길 수도 있답니다. 대신 샴푸 후 2~3분 동안 꼼꼼하게 헹궈주는 게 중요해요. 그리고 드라이기로 말릴 때 뜨거운 바람보다는 찬바람으로 말리는 게 좋아요. 마지막으로 자기 전에 머리를 감고 자는 것도 좋은 방법입니다. 지성 두피는 답답할 수 있지만 적절한 관리만 하면 관리가 가능합니다. 다음은 지성 두피를 관리하는 방법에 대한 몇 가지 방법입니다. 정기적으로 샴푸를 해주는것이 중요합니다. 규칙적인 샴푸는 두피의 과도한 기름 생성을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 두피를 청결하게 유지하고 기름이 쌓이는 것을 막기 위해서는 이틀에 한 번 또는 이틀에 한 번 샴푸를 하는 것이 좋다. 깨끗한 샴푸를 사용합니다. 깨끗한 샴푸는 두피의 과도한 오일, 더러움, 그리고 쌓인 것을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 일주일에 한 번 사용하여 두피를 깨끗하고 튼튼하게 유지하세요. 너무 뜨거운 물로 머리를 감는것은 피하는 게 좋습니다. 뜨거운 물은 두피의 기름 생성을 자극할 수 있으므로 머리를 감는 동안 미지근한 물이나 시원한 물을 사용하는 것이 좋습니다. 헤어 제품을 너무 많이 사용하지 마세요. 너무 많은 헤어 제품을 사용하면 모낭이 막히고 두피에 과도한 오일 생성에 기여할 수 있습니다. 그래서, 스타일링 제품의 사용을 가능한 한 제한하도록 노력하세요. 주기적인 두피 스크럽 사용도 중요합니다. 일주일에 한 번 두피 스크럽을 사용하면 두피의 각질을 제거하고 오일, 먼지, 각질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두피를 자주 만지지 마세요. 두피를 자주 만지면 손에서 두피로 기름이 전달돼 기름기가 더 많이 생길 수 있다. 가능한 한 두피를 만지지 않도록 하세요. 기름을 흡수하는 헤어 제품 사용하는 것도 추천드립니다. 드라이 샴푸와 같이 여분의 기름을 흡수하도록 특별히 고안된 헤어 제품을 사용하면 머리를 감는 동안 신선하고 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.